Infomasi lebih lanjut mengenai Sobat Lansia?
Kami Sobat Lansia hadir untuk memberikan
informasi-informasi yang berkaitan dengan lansia,
untuk menambah wawasan kita!
Tahukah Anda?
Kalian tahu ga sih, kalau jumlah lansia di Indonesia pada tahun 2021 mencapai 29,3 juta jiwa atau sebesar 10,82% dari total populasi penduduk di Indonesia. Berdasarkan hal ini, dapat dikatakan kedepannya penyakit yang berkaitan dengan kognitif seperti pikun akan semakin sering ditemukan loh! Menurut ADI, di tahun 2050, prediksi lansia yang mengalami pikun secara global akan mencapai 153 juta jiwa. Tentunya kondisi ini tidak cuma berdampak pada lansia itu sendiri, tetapi juga bagi keluarga sebagai pendamping lansia, salah satunya kondisi burnout akibat kurangnya pengetahuan pendamping tentang bagaimana cara merawat lansia yang pikun dengan tepat. Nah, ISupport Demensia hadir untuk mendampingi para pendamping lansia yang mengalami kesulitan tentang hal ini.
Klik disini!Aktivitas
Aktivitas Yang Cocok Untuk Lansia
Kerajinan Tangan
Terkadang, para lansia dihinggapi oleh rasa jenuh. Membuat kerajinan tangan bisa menjadi salah satu aktivitas yang dapat dilakukan oleh para lansia untuk mengisi waktu luang. Jika Anda memiliki orang tua atau anggota keluarga yang sudah memasuki usia lanjut, mengajaknya membuat kerajinan tangan bisa dijadikan pilihan. Selain mengusir rasa jenuh, kegiatan ini juga dapat mengasah kemampuan artistiknya.
- Melukis
- Merajut
Berkebun
Berkebun bisa menjadi alternatif kegiatan yang menyehatkan bagi para lansia. Ada beragam aktivitas berkebun yang dapat dilakukan, mulai dari menanam hingga menyiram tanaman. Aktivitas yang satu ini dilakukan di luar ruangan sehingga bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan vitamin D yang didapat dari sinar matahari.
- Menanam
- Menyiram tanaman
Olahraga
Salah satu jenis kegiatan lansia yang paling banyak membawa manfaat adalah olahraga. Olahraga mampu membantu menjaga berat badan, menguatkan otot-otot tubuh, menghindari nyeri dan cedera, hingga menjaga kesehatan organ vital seperti jantung dan otak. Silakan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan aktivitas fisik untuk lansia agar penerapannya tepat dan hasilnya optimal.
- Jalan kaki
- Senam lansia atau latihan peregangan
Membaca dan Menulis
Jika menyukai buku, membaca bisa menjadi pilihan kegiatan yang tepat, menulis juga bisa menjadi alternatif lansia yang suka bercerita dan bermanfaat untuk mengasah kemampuan berpikir serta kreativitasnya. Selain itu membaca dan menulis juga merupakan aktivitas yang memiliki manfaat untuk melatih otak para lansia. Dengan begitu, otak semakin terasah dan risiko penurunan fungsi otak dapat diminimalisir.
Baca Selengkapnya
Memasak
Memasak bisa jadi kegiatan lansia yang menyenangkan. Anda bisa mengajak orang tua atau anggota keluarga yang sudah berusia lanjut untuk melakukan kegiatan ini secara rutin. Selain mengisi waktu luang, memasak juga bisa menjadi sarana agar lansia dapat memasak makanan sehat untuk ia konsumsi guna mencukupi asupan gizinya setiap hari.
Baca Selengkapnya
29,3
Juta Jiwa
Tahukan Anda?
Kalian tahu ga sih kalau jumlah lansia di Indonesia pada tahun 2021 mencapai 29,3 juta jiwa atau sebesar 10,82% dari total populasi penduduk di Indonesia
Punya Pertanyaan?Berita & Blog Terbaru
Update berita & blog terbaru mengenai lansia bersama Sobat Lansia
Manfaat Jalan Pagi Bagi Lansia untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai...
Lansia & Keluarga: Inspirasi Film How To Make Millions before Grandma Dies
Akhir-akhir ini sedang ramai film yang berasal ...
Konsultasi
